Des ongles forts et sains peuvent être un indicateur de bonne santé globale.
De plus, ils jouent un rôle central dans l’apparence soignée et professionnelle. En tant que tel, s’assurer que nos ongles restent en bonne santé et sans dommage est impératif. Dans cet article, nous partagerons des conseils sur la façon de garder vos ongles beaux et sains.
1. L’importance de l’hygiène des ongles
Gardez vos ongles propres et secs. Cela empêche les bactéries de se développer sous vos ongles. Une exposition prolongée à l’eau peut séparer les ongles des ongles naturels, ce qui peut entraîner certaines infections. Par conséquent, si vous lavez la vaisselle, assurez-vous de porter des gants en caoutchouc.
2. L’importance d’un régime alimentaire sain
Vos ongles sont un reflet de votre santé globale. Par conséquent, manger une alimentation équilibrée peut aider à garder vos ongles en bonne santé. Par exemple, les protéines sont essentielles à la santé des ongles, alors assurez-vous de manger suffisamment d’aliments riches en protéines.
3. Évitez les ongles artificiels
Les ongles artificiels peuvent cacher ou aggraver les problèmes existants. De plus, le processus de préparation et de maintenance des ongles artificiels peut endommager vos ongles naturels. Si vous choisissez d’avoir des ongles artificiels, assurez-vous de consulter un professionnel de la santé pour obtenir des recommandations.
4. Faites attention quand vous prenez soin de vos ongles
Ne coupez pas ou ne manipulez pas les cuticules autour de vos ongles. Ils sont là pour protéger la base des ongles. Si vous les supprimez, cela peut entraîner une infection. De plus, n’utilisez pas vos ongles comme outils pour ouvrir des canettes ou des lettres. Cela peut causer des dégâts.
5. Soyez prudent avec les produits chimiques
Certains produits chimiques peuvent endommager vos ongles. Évitez donc les vernis à ongles et les dissolvants de vernis qui contiennent du toluène, du formaldéhyde, du dibutylphtalate (DBP), du camphre et du méthyl-éthyl-cétone (MEK).
6. Hydratez vos ongles
Tout comme votre peau, vos ongles ont besoin d’être hydratés. Par conséquent, n’oubliez pas d’appliquer une crème hydratante régulièrement sur vos ongles et vos cuticules.
Conclusions
En résumé, le maintien de la santé des ongles n’est pas une tâche isolée, mais une partie intégrante d’une approche globale de la santé et du bien-être. Un régime alimentaire équilibré, une attention particulière à l’hygiène des ongles et la prévention des expositions à des produits chimiques agressifs sont tous des éléments clés pour garder vos ongles sains et sans dommages.
